男女性備孕流程圖,附完整的詳細文字經驗秘笈

為了讓備孕女性萌新更好的理解備孕,我們整理了男女性備孕流程圖,附帶有完整詳細文字經驗秘笈。備孕流程圖根據備孕群565088067提出的一些常見備孕問題,進行了針對性的解釋。由于備孕流程圖制作時間比較有限,難免會出現一些錯誤,還望大家在評論區進行指正,方便我們后續對流程圖進行版本升級。
 
前言:什么是備孕?備孕是一種秉承優生優育的理念,讓女性按照合適流程和方式懷上男女寶寶的方法,實踐證明備孕是一個有效的、可滿足大部分女性生男寶或女寶期望的過程。備孕不僅僅是女性的責任,也是男性的擔當,因此在備孕前,女性應該要求男性積極配合。雖然大部分身體正常的男女性備孕,是可以只提前三個月進行簡單的準備就開始備孕的。但有的備孕女性未按照備孕流程步驟進行相關的孕前檢查和準備,直接開始備孕卻老是懷不上,進而又反過來查找原因,這就耽誤了時間。因此,我們還是建議大家按照備孕流程來進行,如此可高效快速的進行備孕,不做重復的無用功。
 
 
備孕流程圖加文字說明
備孕流程圖加文字說明



流程圖相關解釋說明:
 
⑴說明:
1、按老一輩的經驗調理身體、自然懷孕,生女孩的幾率相對更大;
2、由于不進行任何的體檢和服用葉酸,寶寶有一定遺傳性疾病、畸形病變風險;      
3、由于未補充葉酸、維生素及其他物質,懷孕后的寶寶身體和智力發育可能會相對緩慢。
 
⑵說明:
1、自然懷孕的時間相對備孕會更長一些,因為沒有刻意去掌控排卵日;
2、自然懷孕相對備孕不會導致男女比例失調。以前備孕男寶的多,現在備孕女寶的也不少。
 
⑶說明:
1、盡可能的提前6-12個月開始記錄自己的體溫變化,從而可以總結自己的體溫規律。女性體溫是卵巢功能和內分泌情況的表現,也能夠顯示出女性生理周期的規律,這一點對于月經不調的女性更為重要。另外,自己的月經量、月經白帶特征也可以記錄,方便對比總結經驗。
2、備孕前6個月停服一些有致畸作用的藥物(具體可在孕檢時詢問醫生),備孕前6個月治好口腔疾病,備孕開始或者懷孕后不宜治療口腔疾病;
3、提前將寵物送走安置,懷孕前后的生活中不接觸寵物。
 
⑷說明:
1、孕前檢查主要是為了防止遺傳性疾病,防止將疾病傳給下一代;
2、孕前檢查還可以判定男女性是否適合懷孕,以免在孕期發生危險(例如脊柱、骨盆、恥骨聯合等骨骼檢查,以免孕期因脊椎受力壓迫而疼痛難忍,以免因骨盆和恥骨聯合問題導致流產等情況的發生);
3、孕前檢查也可以檢查是否存在不孕不育,不孕不育的原因是什么,是男方還是女方的原因導致的,從而可以根據情況進行針對性的治療。
4、孕前檢查也是一種體檢,可以排除自己一些身體上的隱性疾病。在醫院進行檢查時,不要不好意思講自己的問題,要盡可能的將一些自身的情況講給醫生聽,從而可以讓醫生更好的判斷是否可以懷孕,有無不宜懷孕的疾病。如果隱匿一些自身的疾病,后續可能會導致花費更多的治療費用或者是帶來一些不必要的風險。
5、由于備孕前可以進行的檢查眾多,檢查也是需要花費人民幣的,所以備孕檢查哪些項目包括必檢和可選,我們也會將這些整理出來進行補充。
 
⑸說明:
1、不宜備孕的人群:夫妻中有一人患有結核病、肝炎、腎炎,特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜備孕。即使經過治療后病愈,也要在病愈三個月后再開始備孕。
2、長期采用避孕工具如避孕環(除安全套以外的工具)和口服避孕藥物的女性,應該在停止避孕6個月后再準備懷孕。
 
⑹說明:
1、女方懷孕前后三個月需要服用葉酸,視情況補充維生素E、鈣、鐵等元素,補充蛋白質。由于備孕時不一定在懷孕前三個月成功懷孕,所以葉酸的量三個月連續服用后可適當縮減,我們備孕群565088067和網站有相關的文章進行介紹;
2、男方備孕前三個月以上補充鋅硒元素,補充蛋白質;女性備孕前可以在正常的體重下,適當的再增加3-10斤的體重。
3、男性前六個月禁煙、禁酒,女方遠離二手煙;盡可能的不要有熬夜、吃辣條、XX基等垃圾食品的壞習慣;
4、男女雙方最好可以適當的鍛煉身體,這也是為了防止備孕期間發生感冒的現象,如果自認為身體正常的情況下,沒時間和耐力也不強求。
 
⑺說明:
1、當孕檢和前期準備好后,可以開始正式備孕了。飲食調理酸堿性體質不可取,性價比低,所以我們不建議在飲食方面太過于執著,飲食營養均衡即可。魚、蝦、肉類、雞蛋類都可以食用。
2、如果有月經不正常的,最好是在孕檢的時候向醫生反映下,因為影響月經的因素眾多,有的需要配合檢查尋找月經推遲的原因(例如有炎癥)。這一點我們網站bfczl.com也有相關的文章介紹。也可以根據前面自己記錄的體溫表,盡可能的判定自己的月經周期范圍。
3、正式開始備孕1-3個月后成功懷上寶寶,是超有孕氣的幸運準媽媽;備孕3-6個月成功懷孕的屬于正常的寶媽;而備孕1年以上仍未懷孕的,且沒有做過相關檢查的女性,則需要考慮是否存在不孕不育的情況,從而進行積極的治療。我們提供這個備孕參考時間,主要是為了舒緩大家緊張的心情,并不是要求大家在這個時間內懷孕,女性備孕不要給自己太大壓力。
 
⑻說明:
1、月經周期是否正常,是否在相對“可控”的范圍內(例如正常月經周期在21-35天以內,平均周期28天;但如果月經周期能相對穩定在40天左右,也算是可控的。),關系到排卵日的確定,而是否能夠確定排卵日,決定著女性是否能夠懷孕。只有先保證懷孕,后面才能確保備孕男寶還是備孕女寶。
2、在年輕的、正常的女性看來,懷孕是相當簡單的事情,而對于月經不穩定,且年紀較大盆腔功能相對退化的,或者有相關疾病的女性來說,懷孕是很難的事情。因此,年輕女性不要隨意流產或者濫用避孕藥,連續流產兩次以上,有一定概率不孕不育。
3、想要“掌控”自己的月經周期,就需要記錄和統計分析自己的經期規律。在此建議,女性不要去套用別人的癥狀和規律,要知道女性自身的情況不同,很多癥狀和時間表現都會不同,如果參照他人的癥狀和表現,那么有可能讓自己錯失排卵日同房的機會。
 
⑼說明:
1、確定排卵日除了通過記錄體溫,掌握排卵日大致的時間范圍或者確定月經周期,還有一種更為快速和實時監測的方法,那就是去醫院進行卵泡監測。去醫院做卵泡監測:一般是月經第10天去醫院,告知需要監測卵泡。檢查的醫生會根據卵泡的生長速度,卵泡大小、形狀等情況,醫生會再次告知下一次去監測的時間……,通常月經正常的女性會在月經第14~16天排卵,也有到第19天排卵的,根據醫生指示什么時候同房即可。月經正常的女性一般去4~5次就可以了,根據醫生建議的同房時間,同房后在監測一次看下卵泡破了沒有,再次確認一下比較放心。【如果月經周期不太正常的,建議先調整月經周期,不然月經第10天去醫院,然后就遙遙無期的感覺不知道什么時候才會有大的卵泡額。】畢竟監測一個周期下來也好幾百呢,
2、不過相對來說,卵泡監測是目前來說,確定排卵時間、卵子狀況,是否適合同房的最佳方式。也有的女性采用一些試紙來配合進行確定排卵日,至于是選擇哪一種或者多種方式共同確定排卵日,都是可以的。另外,近兩年還出現了備孕相關的軟件,大家有興趣的可以進行下載安裝,至于使用效果,我們已經備孕完成的人是沒有經驗了。
 
⑽說明:
1、如果想備孕男寶寶,那么在確定排卵日之前的7-9天需要禁欲(多個兩天少個兩天影響也不大,給出這個參考值就是想讓大家刻意的計算下)。如果想備孕女寶寶,那么在確定排卵日之前的3天左右禁欲。
2、由于卵子的存活期一般為24小時,最長不超過48小時,而精子的存活期一般為3-5天,最長不超過7天(都是在體內環境,體外環境的存活時間非常的短)。所以,我們認為的同房懷孕的時期可以增加到排卵那一刻的前后32小時以內,即排卵前的8小時和排卵后的24小時內,都有懷孕的幾率。必定懷孕的同房時機為排卵前8小時之內到排卵后14小時內,而越往后或者越往前,懷孕的概率會逐漸的降低。根據經驗想備孕生男寶寶的,可以在排卵后3-5小時內同房(精子與卵子結合也是需要8小時左右的時間),懷男寶寶的概率更大。所以很多去進行卵泡檢測的女性,在詢問得到較為準確的排卵時間后,會請假去開房進行造人行動。
 
 
精子卵子結合圖

精子卵子結合圖
 
⑾說明:
1、如果想備孕生男寶的,可以使用稀釋過的小蘇打水進行陰道的沖洗,這樣可以形成一個相對的堿性環境,對于生男寶的Y精子更有利。如果想生女寶的則不需要如此。
2、同房前,男方應該盡可能的對女性進行愛撫,由于女性進入狀態的時間較長,所以愛撫以女性下體是否有體液流出為準。
3、在同房時,男性應該盡可能的讓女性達到高潮狀態,這樣有利于生男寶。如果想要備孕的是女寶,那么不需要如此,且在最好精液射出的時候,可以不需要深入。
 
⑿說明:
1、關于同房姿勢,這與女性的子宮位置有很大的關系。由于篇幅太長,我們網站整理了另外一篇關于子宮前位、子宮后位如何同房更容易懷孕的文章,有需要的可以點擊查看。
2、同房后,男性需要緩慢的將陰莖慢慢的抽出來,然后女性根據自己的姿勢和情況,將屁股墊高或者是采用屁股上翹爬著的姿勢保持精液在體內15分鐘左右。
 
⒀說明:
當同房10-18天后(極少有超過這個參考時間的),大部分的女性可以采用類似大衛這樣的檢測試紙進行檢測,檢測最好是每天進行,這樣可以根據試紙的顏色深淺度進行一個對比,從而可以判定是否懷孕。每天顏色的顯示過程正常來說是一個凸起的曲線,而如果沒有變化,那么備孕失敗,需要重新進入正式的備孕程序。
 
⒁說明:
備孕不成功的心情調整,初次或者是幾次備孕不成功,大家不要氣餒,也不要郁郁。備孕期間要注意心情舒暢,比較備孕這個過程還是比較長的,失敗是正常的。
 
上面的備孕流程圖及相關的文字資料都是bfczl.com根據備孕經驗、備孕群565088067反饋的問題,針對性的進行搜索辛苦整理的,有需要的其他備孕群也可以進行轉載,但請不要刻意的去除本站鏈接。原創整理不容易,系統的整理備孕相關知識更不容易。最后,祝各位備孕的準媽媽們備孕成功,與自己的寶寶們成功結緣。
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